-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Краса

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2011
Записей: 583
Комментариев: 11231
Написано: 25937

Рецепт хорошего зимнего настроения

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 06:16 + в цитатник

Любите ли вы зиму? Странный вопрос, правда? Однако, у многих зимой портится настроение, наступает хандра и даже депрессия.

зимний город/4348076_zimnii_gorod_1_ (596x380, 61Kb)

Раньше считалось, что причина в плохой погоде, спящей природе, коротком дне и трудностях передвижения (гололед, пробки на дорогах). А вот в Йельском университете решили вплотную исследовать эту проблему. Умные мужи выяснили, что, кроме вышеперечисленных факторов, на наше настроение влияет перепад температуры тела. Оказалось, что за ее регулирование и наше психологическое состояние отвечает один и тот же участок мозга.
Неужели нам суждено грустить в ожидании весеннего тепла? Решили проблему японские диетологи. Они обнаружили связь между температурой пищи и ее влиянием на организм.
Итак, рецепт хорошего зимнего настроения.
Завтрак должен быть горячим, чтобы задать приподнятый настрой на весь день.
В обед употребляйте умеренно теплые блюда, чтобы стабилизировать свое состояние.
На ужин ешьте прохладную пищу, чтобы настроиться на спокойный домашний ритм.
Этого режима питания можно придерживаться в любое время года. И тогда беспричинные спады настроения вам не страшны.

*****

Еще в борьбе с хандрой помогает смена обстановки. А горящие путевки – самый выгодный вариант, особенно, если решение возникло спонтанно.

Рубрики:  Природа и времена года
Интересно
Разное.
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 12 пользователям



Татиана_снежа   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 06:32 (ссылка)
А если по утрам вообще есть не хочется...не то что горячую пищу...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 15:05ссылка
Тогда горячий чай или кофе с круассаном или бутербродом.
Рада тебя видеть. :)
maKnika   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 09:44 (ссылка)
Спасибочки за информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 15:29 (ссылка)
У меня всегда настроение прекрасное, пока здесь не испортит кто-нибудь...
85 (600x410, 1761Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 16:42ссылка
Спасибо! Желаю, чтобы твое настроение никогда не портилось.
3-счастья-и-радости (550x344, 129Kb)
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Января 2012 г. 11:44ссылка
Спасибо, Леночка!
С ЦВЕТОЧКОМ (397x400, 104Kb)
milaya_lyudmila   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 15:59 (ссылка)
А хорошо бы нам снега немного...все таки теплее бы стало.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 16:52ссылка
Прогноз на завтра обещает небольшой снег. Но температура все равно -9 - -11 Я на ГисМетео прогноз смотрю. Там еще строчка комфорт есть. Так ощущения нам обещают на -19 :(( И ветер...
В общем, нужно сидеть дома и нос на улицу не казать. :(
kIrena_Snake   обратиться по имени Воскресенье, 29 Января 2012 г. 22:00 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 23:35ссылка
Спасибо огромное! Хорошего настроения :))
Free_Articles   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2012 г. 02:08 (ссылка)


Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 31 Января 2012 г. 01:12ссылка
Спасибо огромное!
Wasilinka   обратиться по имени Четверг, 27 Сентября 2012 г. 02:41 (ссылка)
Люблю зиму) Обожаю снег)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 23:27ссылка
Я тоже люблю настоящую зиму. Такую, как в детстве - снежную. А сейчас наверно и правда климат поменялся...
Wasilinka   обратиться по имени Суббота, 29 Сентября 2012 г. 23:05 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Старая_Крыса   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 09:19 (ссылка)
Я люблю зиму, но она у нас в основном бесснежная. А если выпадает снег - то город парализует, потому что он у нас к холодам не приспособлен. Раньше я проблему решала просто: на зимние каникулы уезжала в Москву или Питер. А сейчас финансы не позволяют.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 09 Января 2013 г. 03:24ссылка
Нас тоже зимушка не балует
Обречённая_Странница   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 09:31 (ссылка)
Хорошее зимнее настроние: на улице снег, дома тепло... И ёлка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 09 Января 2013 г. 03:24ссылка
Полностью согласна!
ladosha   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 09:50 (ссылка)
Привет, моя хорошая! Желаю тебе замечательного настроения в любое время года!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 09 Января 2013 г. 03:25ссылка
Спасибо, Ладушка! Взаимно.
zvero_jascher   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 10:10 (ссылка)
Большое спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
kuka_zluka   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 10:38 (ссылка)
Привет!!! А я вот не люблю горячий завтрак!!! Я горячий ужин люблю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 09 Января 2013 г. 03:26ссылка
Особенно, когда приходишь с улицы замерзший ;)
olhanninen   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 00:40 (ссылка)
Обязательно надо заботиться о здоровье и настроении, утащила к себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 09 Января 2013 г. 03:51ссылка
Спасибо, Олечка! Настроение тоже на здоровье влияет.
Язлая   обратиться по имени Среда, 09 Января 2013 г. 15:53 (ссылка)
У нас как раз сегодня выпал снег, второй раз за эту зиму, холодно бррр.
Ответить С цитатой В цитатник
Lydoshka   обратиться по имени Четверг, 17 Января 2013 г. 15:47 (ссылка)
Я люблю зиму, со снегом и морозами, а не такую, как сейчас, сырую и слякотную
Ответить С цитатой В цитатник
Язлая   обратиться по имени Пятница, 18 Января 2013 г. 03:50 (ссылка)
у меня хандры не бывает
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 18 Января 2013 г. 03:56ссылка
Так это же прекрасно! ;)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку