-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ≈лена_ раса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2011
«аписей: 583
 омментариев: 11231
Ќаписано: 25937

Ћето - пора активного отдыха

ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 16:21 + в цитатник

плавание/4348076_1kryg (350x250, 18Kb)Ћетом надо каждую свободную минуту использовать дл€ пребывани€ на свежем воздухе.  огда же еще укрепл€ть здоровье, как не во врем€ отпуска?! ј если отпуск переноситс€ на другое врем€ года, тем более, нужно проводить выходные с максимальной пользой.  

4348076_01 (98x38, 1Kb)¬ наше непростое врем€ каждый нормальный человек хоть немного трудоголик. ¬есь уходит в работу. » только с рабочего стола картинки активный отдых ему напоминают. (ѕо ссылке, кстати, очень красивые обои, которые легко поднимут настроение в т€желый будний день.)

ћногие думают, что дл€ того, чтобы активно отдохнуть, нужно куда-то ехать или зан€тьс€ каким-либо видом спорта, желательно экстремального. Ќо это не так. ¬се, что св€зано с движением на свежем воздухе, можно назвать активным отдыхом. «абудьте до осени про спортзал! Ѕыстра€ ходьба, езда на велосипеде, подвижные игры – лучша€ замена фитнесу и аэробике.

ƒл€ многих естественным стимулом к подобному отдыху станов€тс€ дети. Ќо они в какой-то момент станов€тс€ взрослыми. » вот уже нет повода дл€ прогулок и подвижных игр. Ќужно придумать его самим.

Ќапример, найти единомышленников. ≈сли ваша подруга или подросшее дит€ люб€т кататьс€ на велосипеде, скорее приобретите его. “еперь уже не отвертетьс€ от совместных поездок в выходные.

на велосипеде по ѕриморскому бульвару/4348076_1velo (479x700, 98Kb)

≈сли кампанию найти трудно, нужно придумать себе цель «похода». Ќапример, увлечьс€ фотографией и собрать собственную коллекцию достопримечательностей родного города. —начала вы будете снимать общеизвестные места, а потом найдете такие, о которых мало кто подозревает. “олько постарайтесь поменьше пользоватьс€ автомобилем. ≈сли вы доехали до места предполагаемой съемки, то пока не сделаете последнее фото, забудьте про транспорт.

морвокзал/4348076_1kolokol (466x700, 109Kb)

«ато как при€тно будет показать коллегам в понедельник картинки со своими находками. »х заур€дные рассказы о походах в клуб или ресторан померкнут перед вашей нагл€дно историей.

пам€тник - достопримечательность/4348076_1pam (466x700, 102Kb)

я описала самые простые и универсальные способы отдохнуть в выходные. ћожно еще придумать, например, прогулки верхом на лошад€х или плавание, но не в каждом городе есть конный клуб или чистый водоем. ѕоэтому про€вить фантазию придетс€ вам.

 стати, этот пост написан в понедельник. »нтересно, а как отдохнули вы?

–убрики:  ѕрирода и времена года
Ћегко о красоте и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



≈лена_ раса   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 16:22 (ссылка)
‘ото сделаны в ќдессе
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 19:54ссылка
 расивые фото ) ∆аль, что мне не с кем кататьс€ на велике - все дл€ этого слишком важные )))))
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 19:58ссылка
Ќа фото не €) ѕросто снимала улицу и тут девушка в кадр попала. —начала думала стереть, но не стала. » тут снимок так хорошо в статью вписалс€.
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 19:59ссылка
 стати, а велик мне на этот д/р муж подарил, но из-за дождей еще мало каталась :(
Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 16:37 (ссылка)
Ёто точно! я дома активно тружусь - готовлю, стираю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:58ссылка
ќх уж эта домашн€€ работа! ¬сегда найдетс€, что сделать.
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 14:01ссылка
» отдохнуть некогда!
Ћел€1974   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 17:14 (ссылка)
—пасибо. Ћеночка!!!! ѕри€тного вечера!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:56ссылка
Ѕлагодарю, Ћелечка! ’орошего настроени€!!!
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 18:11 (ссылка)
—пасибо, Ћеночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
coachfine   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 19:28 (ссылка)
я активничаю) плаваю утром и вечером!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:56ссылка
¬от молодец! Ќасто€щий пример дл€ подражани€!
NataliaDzyga   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 19:50 (ссылка)
’очу в ќдессу! ћой город детства!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:54ссылка
ѕогода вот-вот установитс€ (июнь дождливым выдалс€) и можно приезжать
ћамина_ќльга   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 21:05 (ссылка)
ƒавно мечтаю просто походить по нашему городу, фотографировать и поснимать ролики. Ќо все никак не найду врем€...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:53ссылка
ƒолго не откладывай. ј то лето закончитс€)
ќбречЄнна€_—транница   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 21:23 (ссылка)
Ќа пл€же!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
zvero_jascher   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 21:38 (ссылка)
ѕриветик!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
SMiss   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 22:03 (ссылка)
ј € позагорать люблю))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
PELENA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 22:05 (ссылка)
”же треть лета прошла, надо бы съездить куда-то в выходные...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:47ссылка
ƒавай, не зат€гивай))
«о€_ рупнова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 22:06 (ссылка)
ѕолезный отдых! ј мы ходили к плем€ннику на день рождени€, принесли €щик с инструментами, включа€ болты и гайки (пластмассовые). ѕока пили чай, он отрывалс€, заколачива€ и завинчива€ - три года начались удачно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:43ссылка
ѕоздравл€ю вас всех с именинником! ѕусть радует родителей и всех родственников. ћолодцы! ’орошо выходной прошел)
ћиссис_Ѕлоггер   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 22:07 (ссылка)
Ќадо бы заранее придумать что-нибудь на выходные. » не забыть))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ћогово_Ѕелой_¬олчицы   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 23:48 (ссылка)
—упер!  лассные фрто!!! » ќдессу очень люблю! —пасибо, Ћеночка за пост!
203 (485x355, 139Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:44ссылка
—пасибо, мила€ √алиночка! ’орошего настроени€!
Malfutka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 23:49 (ссылка)
¬от! “еперь и € туда хочу! :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 13:47ссылка
„то-то у нас дожди зачастили. Ќо думаю, погода скоро наладитс€. ѕоэтому надо отложить дела и ехать на море.
»рриса   обратитьс€ по имени —реда, 17 »юл€ 2013 г. 16:38 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку