-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ≈лена_ раса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2011
«аписей: 583
 омментариев: 11231
Ќаписано: 25937

 расота и здоровье в зимний период

ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2011 г. 05:28 + в цитатник

погода (424x266, 181Kb)

Ќа смену €ркой капризнице-осени пришла строга€ дама зима, устроив повсюду свою грандиозную white-party. Ќесмотр€ на холода мы, как в детстве, радуемс€ этой перемене. Ќас ждут прогулки по заснеженному парку, долгие романтические вечера, праздничные каникулы-выходные, катание с детьми на санках и лыжах.

“олько не забывайте, что холодна€ погода таит опасность дл€ красоты и здоровь€.  ак уберечь себ€ и о чем необходимо помнить зимней порой читаем далее…

Ќачнем со здоровь€. «имой простудой никого не удивишь. » все же ее можно избежать. ¬о-первых, вспомните наставлени€ наших бабушек: «ƒыши носом!» ќчень важно приучить себ€ к этому даже во врем€ физической нагрузки. ≈сли не получаетс€, постарайтесь прижать кончик €зыка к верхнему небу или передним верхним зубам, чтобы воздух согрелс€. (я пробовала – легче носом.) ¬о-вторых, следите, чтобы вам было тепло: никаких легких ботильонов, тонких колгот и голой по€сницы. «дорова€ женщина всегда выгл€дит красивее больной, как бы та не нар€дилась. ѕостарайтесь носить головной убор. Ќе зр€ в армии солдатам говор€т, что через непокрытую голову тело тер€ет 20% тепла.

–аз уж мы заговорили о голове, давайте вспомним о волосах. Ўапку нужно выбирать такую, чтобы не было холодно, но и в тоже врем€, чтобы не потела голова. Ёто вредно дл€ волос. ѕожалейте их: не мучьте ежедневными укладками, отложите «завивку» до весны. ≈стественно, праздники – исключение, но до и после пусть ваши волосы отдохнут.

ќбычный крем также может оказатьс€ врагом красоты, если нанести его непосредственно перед выходом на улицу.

—читаетс€, что утром нужно пользоватьс€ увлажн€ющим кремом, а вечером – питательным. Ќо на улице коже нужна защита. ¬лага на морозе губительно действует на кожу. ¬ доме же воздух пересушен благодар€ центральному отоплению, поэтому можно нанести увлажн€ющий крем перед сном.

ј теперь поговорим о глазах. Ќет, нет, не о креме, а о солнцезащитных очках. —мешно? ƒумаете, какие очки зимой? ј известно ли вам, что «зимний» ультрафиолет может быть намного сильнее летнего? ј как слепит €ркий белый снег, отража€ солнечные лучи? “о-то! Ќосите при себе солнцезащитные очки и при необходимости не стесн€йтесь ими воспользоватьс€. ѕластик – лучший материал дл€ оправы в сравнении с холодным металлом.

» конечно не забывайте про витамины. ∆елательно потребл€ть их в виде обычных продуктов. Ќо, если чувствуете, что этого недостаточно – принимайте еще и таблетки.

„то же, € надеюсь, мои советы будут вам полезны. ј если € что-то упустила из виду, поправьте мен€ в комментари€х.

–убрики:  Ћегко о красоте и здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 15 пользовател€м



maKnika   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2011 г. 10:32 (ссылка)
—пасибочки за советы!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ёдриана   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2011 г. 10:54 (ссылка)
Ѕлагодарю, дорога€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2011 г. 11:54ссылка
—пасибо, мила€!
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2011 г. 14:31 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2011 г. 20:26 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост, это полезно знать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 11 ƒекабр€ 2011 г. 02:37ссылка
—пасибо, мила€! ∆елаю хорошего воскресного отдыха!:mms_flowers:
RavolD   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ƒекабр€ 2011 г. 23:43 (ссылка)
—пасибо за интересный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 11 ƒекабр€ 2011 г. 02:40ссылка
Ѕлагодарю! ”дачного выходного!:mms_flowers:
kIrena_Snake   обратитьс€ по имени —уббота, 10 ƒекабр€ 2011 г. 00:23 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 11 ƒекабр€ 2011 г. 02:45ссылка
—пасибо! » тебе желаю хорошо отдохнуть.
224457 (596x380, 251Kb)
»рэн_¬еликолепна€   обратитьс€ по имени —уббота, 10 ƒекабр€ 2011 г. 21:25 (ссылка)
—пасибо за полезный пост!
я в холод всегда ношу шапку. Ћюблю шапки )))))) ’орошо, что в школу разрешают брюки носить. ј то замерзала бы
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 11 ƒекабр€ 2011 г. 02:41ссылка
—пасибо, »ришка!
Free_Articles   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 11 ƒекабр€ 2011 г. 19:25 (ссылка)
—пасибо за полезность!!!!!!!
0_8fee0_40112247_L (236x321, 123Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2011 г. 00:55ссылка
Ѕлагодарю! –ада теб€ видеть :)
219309 (596x380, 103Kb)
Edoran   обратитьс€ по имени —реда, 14 ƒекабр€ 2011 г. 21:04 (ссылка)
—пасибо за полезные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ћиссис_Ѕлоггер   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ƒекабр€ 2011 г. 22:23 (ссылка)
—пасибо! ќчень полезно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
zawerteda   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ƒекабр€ 2011 г. 00:53 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 22:46ссылка
ѕривет!
ќбречЄнна€_—транница   обратитьс€ по имени —реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 09:17 (ссылка)
я вообще стараюсь на мороз нос не высовывать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 23:35ссылка
Ќо иногда нужно проветритьс€
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 22:46ссылка
я вот сейчас сижу, закутавшись в плед)
NataliaDzyga   обратитьс€ по имени —реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 11:33 (ссылка)
—пасибо!
ј очки зимой солнцезащитные - вещь незаменима€!  огда снега много (как у нас на ”рале)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 23:30ссылка
Ѕлагодарю за коммент, Ќаталь€! –ада видеть
—тара€_ рыса   обратитьс€ по имени —реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 11:40 (ссылка)
я и зимой, и летом в тЄмных очках - не люблю дневной свет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 23:29ссылка
ќсобенно щуритьс€
ladosha   обратитьс€ по имени —реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 11:42 (ссылка)
¬от с шапкой - проблема! Ќадо еЄ носить, а подобрать подход€щую - трудно. ќбычные в€заные сильно стар€т...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 23:28ссылка
“ак лучше на несколько сезонов купить крутую меховую. ќни еще никого не старили. »ли кожаную шл€пку ;)
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 Ќо€бр€ 2012 г. 09:31ссылка
я в прошлом году 45 минут проторчала в магазине, перемерила около 20 моделей. ¬ результате купила какое-то кожано-меховое кепи, сильно смахивающее на головной убор американских копов)))
27kap (52x39, 1Kb)
zvero_jascher   обратитьс€ по имени —реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 11:56 (ссылка)
ј ещЄ губы от мороза трескаютс€. Ёто больно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 Ќо€бр€ 2012 г. 23:26ссылка
“ак. Ќа морозе не целоватьс€! » купить гигиеническую помаду))
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 22:45ссылка
Ќадо с помадой ходить)
»рриса   обратитьс€ по имени „етверг, 22 Ќо€бр€ 2012 г. 03:16 (ссылка)
ј € не люблю шапки вообще
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 Ќо€бр€ 2012 г. 03:17ссылка
» € не люблю. я шарфы на голове ношу
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени „етверг, 22 Ќо€бр€ 2012 г. 03:17 (ссылка)
—пасибо за напоминание!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Wasilinka   обратитьс€ по имени „етверг, 22 Ќо€бр€ 2012 г. 03:18 (ссылка)
я пью витаминки. » в очках иногда хожу)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 16:35ссылка
ѕривет! » € зимой и летом в тЄмных очках)
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 22:44ссылка
» €) » без шапки) ј сейчас € вообще никуда не хожу.
Wasilinka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 22:47 (ссылка)
—ейчас покажу прошлогоднюю шапку моего ребенка.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 22:53ссылка
Ќу носитс€ она не так. Ёто он ее нат€нул на лицо) а так просто как шапка, но наверху дырки)
IMG_0222 (700x525, 81Kb)
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 23:09ссылка
ќбалдеть!!! —уперрр!!!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 26 Ќо€бр€ 2012 г. 01:18ссылка
«имой только в голову дует)
PELENA   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2012 г. 18:33 (ссылка)
’орошее напоминание!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку